Frederique RICARD

06 18 70 68 16

Frédérique Vanessa

RICARD

hatha yoga traditionnel en groupe ou en individuel/ tout age/tout niveau/stages/ rando-yoga/

Exerce sur :

à domicile/en groupes /Buis les Baronnies et ses alentours

association Prashanti
1059 route du col de Fontaube
26170 Eygaliers

Accessible PMR
Accueil femmes enceintes
Accueil jeunes enfants
Stages et formations

SIRET :

821 819 612 000 10

Frederique RICARD
Frederique RICARD
Frederique RICARD

 

Le Yoga est une science millénaire ayant à cœur le bien-être physique, psychique et spirituel de l’individu.

Cet art de vivre s’adresse à tous, quels que soient ses capacités, son âge, sa condition physique et sa souplesse. La pratique s’adapte à notre corps, et non l’inverse. L’essentiel consiste à aller dans la posture avec simplicité, douceur et bienveillance.
C’est à travers divers exercices de concentration, d’étirements, de respiration, de relaxation en pleine conscience que le yoga tisse le lien entre le corps et l’esprit ; permettant ainsi de maintenir et d’améliorer sa condition physique et morale, mais aussi de retrouver un espace intérieur plus calme et une clarté d’esprit.
Riche de 20 années de pratique et d’expériences et diplômée de la FFHY (fédération française de hatha yoga) Frédérique Vanessa Ricard vous propose
des cours collectifs ou particuliers dans la région de Buis et ses environs, ainsi que des stages yoga et randonnées.
Séance type: Intériorisation et prise de conscience du corps et du souffle/ Réveil du corps/ Postures et étirements adaptés/ Exercices respiratoires/Méditation/ Relaxation.

Evènements organisés par le praticien :

st julien.jpg

journée rando-yoga dans les baronnies

12 nov. 2021

Randonnée de découverte du patrimoine naturel, pratique de yoga et de méditation en plein air. repas tiré du sac.

Montagne de Peitieux (Chateauneuf de Bordette)