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Frederique RICARD

Frédérique Vanessa

RICARD

Hatha yoga traditionnel en groupe ou en individuel / tout age / tout niveau / stages / rando-yoga

A domicile / en groupes / Buis les Baronnies et ses alentours

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06 18 70 68 16

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ADRESSE PRINCIPALE :

association Prashanti
1059 route du col de Fontaube
26170 Eygaliers

SIRET :

821 819 612 000 10

Accessible PMR
Accueil femmes enceintes
Accueil jeunes enfants
Stages et formations

DESCRIPTION DE MON ACTIVITE :

 

Le Yoga est une science millénaire ayant à cœur le bien-être physique, psychique et spirituel de l’individu.

Cet art de vivre s’adresse à tous, quels que soient ses capacités, son âge, sa condition physique et sa souplesse. La pratique s’adapte à notre corps, et non l’inverse. L’essentiel consiste à aller dans la posture avec simplicité, douceur et bienveillance.
C’est à travers divers exercices de concentration, d’étirements, de respiration, de relaxation en pleine conscience que le yoga tisse le lien entre le corps et l’esprit ; permettant ainsi de maintenir et d’améliorer sa condition physique et morale, mais aussi de retrouver un espace intérieur plus calme et une clarté d’esprit.
Riche de 20 années de pratique et d’expériences et diplômée de la FFHY (fédération française de hatha yoga) Frédérique Vanessa Ricard vous propose
des cours collectifs ou particuliers dans la région de Buis et ses environs, ainsi que des stages yoga et randonnées.
Séance type: Intériorisation et prise de conscience du corps et du souffle/ Réveil du corps/ Postures et étirements adaptés/ Exercices respiratoires/Méditation/ Relaxation.

journée rando-yoga

journée rando-yoga

22 avr. 2022

Prendre le temps d'écouter, de regarder, de sentir, de se retrouver et de s'enraciner.

Dentelles de Montmiail, Gigondas