Chaque 1ir dimanche du mois, un thème différent.

La sophrologie pour se ressourcer

Connaître des clés et faire appel à ses ressources et ses capacités

On échange sur le thème de la séance, écoute et psychologie

On pratique avec les outils de la sophrologie en mode, détente, respiration et relaxation

On échange et on s'encichit au contact du groupe.

De 10h à 11h30, (5 personnes maximum)

20 € sans engagement

1/ 12 : Stress et respiration

5/01 : Développer sa capacité à lâcher-prise Places limitées

2/2 : Le langage de mon corps

2/3 : Vivre mieux avec la douleur Je réserve ma séance par mail ou téléphone

6/4 : Améliorer sa santé

4/5 : L'écoute de mes sens 06 29 85 79 12

1/6 : Prendre confiance en soi. marieanne.sophrologie@gmail.com