LES MANDALAS, UNE VOIE CRÉATIVE VERS LA SERENITE

✨ Formation à la création de mandalas et enseignements sur la symbolique des couleurs 🎨

Débutant ou non, Sabine vous accompagne sur 3️⃣ journées vers l’autonomie dans la création de mandalas.

✨ Révélez votre potentiel créatif

✨ Faites grandir votre calme intérieur

✨ Prenez conscience de vos faiblesses et transformez-les !

👍 Aucune compétence artistique n’est nécessaire ! 😀

✨ CONTENU DE LA FORMATION

✅ Qu’est-ce qu’un mandala ?

✅ Les règles de construction du mandala

✅ Création de 5 mandala sur cartons entoilés (tracé et peinture à l’acrylique) : 1 mandala en suivant un modèle, 3 mandalas autour d’une certaine couleur en suivant des consignes précises (rouge, bleu et jaune), et 1 mandala libre.

✅ Enseignements sur la symbolique des couleurs et travail intérieur sur votre relation avec cette couleur.

✅ Relaxations méditatives.

✅ Partages.

✨ DÉROULEMENT DE LA FORMATION

Voici comment se déroule plus précisément une demi-journée :

✅ Explications sur le mandala à réaliser – consignes

✅ Courte relaxation/méditation pour se détendre et « se laisser inspirer »

✅ Tracé du mandala (sur fond musical calme et relaxant) / observation de son ressenti – notation sur son cahier

✅ Partage des ressentis

✅ Pause

✅ Relaxation rapide

✅ Peinture de son mandala / observation de son ressenti par rapport aux couleurs

✅ Partage

✅ Poursuite chez soi de son mandala s’il est inachevé – titre

✅ « Exposition », la fois suivante, des mandalas entre les participants, observation, compréhensions sur soi par rapport aux couleurs, formes, leur agencement… conseils éventuels pour le retravailler chez soi

✨ LA FORMATION SE DÉROULE SUR 3️⃣ JOURNÉES ✨

📆 Horaires : 9h – 12h et 13h30 – 16h30

📆 Samedi 21 oct. / samedi 16 déc. / samedi 3 fév.

6 participants maximum

Tarif : 250 € pour les 3 journées

Retrouvez tous les détails ici >

Informations et inscriptions au 📞 06 27 49 66 10

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